ДЫШИМ РУКАМИ
Упражнение, с помощью которого вы сможете почувствовать прану (энергию) в своих руках.
Сядьте с прямой спиной, дыхание глубокое - медленное.
Сконцентрируйтесь на том, как вы дышите носом (вдох, выдох и так далее) Это нужно делать в течении пяти минут.
Положите свою руку на...