дышим руками

ДЫШИМ РУКАМИ Упражнение, с помощью которого вы сможете почувствовать прану (энергию) в своих руках. Сядьте с прямой спиной, дыхание глубокое - медленное. Сконцентрируйтесь на том, как вы дышите носом (вдох, выдох и так далее) Это нужно делать в течении пяти минут. Положите свою руку на...