дыхание сна

УПРАЖНЕНИЕ “ДЫХАНИЕ СНА” ПОМОЖЕТ БЫСТРЕЕ УСНУТЬ! Дыхательное упражнение, способствующее засыпанию, зиждется на очень простом психическом механизме. Дело в том, что во время вдоха происходит активация психического состояния человека, а в о время выдоха наступает успокоение и расслабление всего...