ефективное похудение

ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ 1 - Утром не вставая лежа на спине левой рукой против часовой стрелки гладите 40 раз свой живот вокруг пупка ; правой рукой по часовой 40 раз. Перед сном повторить. 2 - 3 вдоха и 2 выдоха , третий выдох выдыхаете до последнего как бы выкашливая воздух и...