очищение чакр

Очищение чакр посредством Пустоты. Для этого очень хорошо помогает исполнение первой мудры. см. Аналитическую медитацию пустоты. Просто сядь или ляг, расслабься и почувствуй как в тебя входит поток Пустоты, ощути себя Пустотой. Важно понять, что, по сути, ты сейчас будешь очищать себя собою...