шесть мудр для души и тела

ШЕСТЬ МУДР ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА 1. Мудра «раковина» Название этой мудры связано с тем, что положение рук напоминает морскую раковину. Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки. А большой палец правой руки прижмите к среднему пальцу левой руки. Время выполнения этого...