ЧАЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ЗИМОЙ
Чай для радости (и от депрессии)
• 2 части ягод рябины
• 2 части зверобоя
• 1 часть черного чая (или иван-чая, или зеленого)
Все перемешиваем, затем 1.5 ч.л. смеси заливаем стаканом свежего кипятка и даем настояться 10-15 минут.
При желании можно добавить меда для сладости
Чай лесного духа
• 2 части еловых веточек
• горсть ягод можжевельника
• горсть ягод облепихи
• 1 часть чабреца
Укрепляющий витаминный чай с лесным ароматом. Как обычно: все смешали, затем 1 ч. л. залили стаканом крутого кипятка, накрыли блюдцем или полотенцем и дали настояться 10 − 15 минут. И можно пить
Поливитаминный чай
• 1 ст. л. плодов шиповника
• 1 ч. л. ягод смородины или рябины
• 1 ст. л. листьев крапивы двудомной
• 1 ст. л. натертой моркови
• 2 стакана воды
Приготовленную смесь залейте в термосе кипятком и настаивайте 1 ч, затем процедите. Пейте чай по половине стакана 3–4 раза в день.
Правильный чай с шиповником
• Плоды шиповника — 3 части
• Цветы (или трава) зверобоя — 2 части
• Цветки липы — 1 часть
• Цветки клевера — 1 часть
Этот чай умеет многое: предупреждать или убирать простуду, поднимать настроение, помогать синтезу витамина D, способствовать очищению организма и общему оздоровлению. Словом, обязательная штука для зимы.
1 ч.л. смеси заваривайте стаканом свежего кипятка и настаивайте, прежде, чем выпить, 10 − 15 минут.
И, как обычно, не стесняйтесь класть мед.
• 2 части ягод рябины
• 2 части зверобоя
• 1 часть черного чая (или иван-чая, или зеленого)
Все перемешиваем, затем 1.5 ч.л. смеси заливаем стаканом свежего кипятка и даем настояться 10-15 минут.
При желании можно добавить меда для сладости
Чай лесного духа
• 2 части еловых веточек
• горсть ягод можжевельника
• горсть ягод облепихи
• 1 часть чабреца
Укрепляющий витаминный чай с лесным ароматом. Как обычно: все смешали, затем 1 ч. л. залили стаканом крутого кипятка, накрыли блюдцем или полотенцем и дали настояться 10 − 15 минут. И можно пить
Поливитаминный чай
• 1 ст. л. плодов шиповника
• 1 ч. л. ягод смородины или рябины
• 1 ст. л. листьев крапивы двудомной
• 1 ст. л. натертой моркови
• 2 стакана воды
Приготовленную смесь залейте в термосе кипятком и настаивайте 1 ч, затем процедите. Пейте чай по половине стакана 3–4 раза в день.
Правильный чай с шиповником
• Плоды шиповника — 3 части
• Цветы (или трава) зверобоя — 2 части
• Цветки липы — 1 часть
• Цветки клевера — 1 часть
Этот чай умеет многое: предупреждать или убирать простуду, поднимать настроение, помогать синтезу витамина D, способствовать очищению организма и общему оздоровлению. Словом, обязательная штука для зимы.
1 ч.л. смеси заваривайте стаканом свежего кипятка и настаивайте, прежде, чем выпить, 10 − 15 минут.
И, как обычно, не стесняйтесь класть мед.