ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ
1 - Утром не вставая
лежа на спине левой рукой против часовой стрелки гладите 40 раз свой
живот вокруг пупка ; правой рукой по часовой 40 раз. Перед сном
повторить.
2 - 3 вдоха и 2 выдоха , третий выдох выдыхаете
до последнего как бы выкашливая воздух и мысленно считаете до 20 , потом
только вдох и так далее это можно делать и сидя за компом как удобно. 3
раза в день за 2 часа до еды
3 - не ужинать ... то есть не есть за 3 ,5 часав до сна.
Будьте здоровы . )))
Гладить, к примеру, живот и те места, где вы хотите убрать лишнее, смотреть на молодой месяц и при этом 9 раз говорить:
«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй»
9 дней
1 - Утром не вставая
лежа на спине левой рукой против часовой стрелки гладите 40 раз свой
живот вокруг пупка ; правой рукой по часовой 40 раз. Перед сном
повторить.
2 - 3 вдоха и 2 выдоха , третий выдох выдыхаете
до последнего как бы выкашливая воздух и мысленно считаете до 20 , потом
только вдох и так далее это можно делать и сидя за компом как удобно. 3
раза в день за 2 часа до еды
3 - не ужинать ... то есть не есть за 3 ,5 часав до сна.
Будьте здоровы . )))
Гладить, к примеру, живот и те места, где вы хотите убрать лишнее, смотреть на молодой месяц и при этом 9 раз говорить:
«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй»
9 дней