ЕСЛИ ВЫ ЗАПУТАЛИСЬ
1. Остановитесь
Серьезно, просто остановитесь.
Сейчас вы крутитесь, как белка в колесе и не знаете, что делать дальше. Пытаетесь наладить ситуацию как можно скорее. Это не то. Все, что есть внутри вас - это страх за дальнейшую судьбу. Это не поможет. Первым шагом - просто остановитесь и ничего не делайте. Это может оказаться непростым.
2. Займитесь своим любимым занятием
Может показаться странным во время сложных ситуаций вдруг начать вышивать крестиком, но сейчас это как раз то, что нужно. Просто делайте то, что хотите и не думайте о результате вообще.
3. Поймите, что у вас все нормально
Чтобы вы не думали. Просто вы об этом забыли. Неужели то, о чем вы сейчас переживаете окажется важным через год?
4. Составьте план действий
Важно! Вы должны сделать это находясь только в хорошем настроении! Тогда это будет продуктивно. Перестаньте жаловаться, придумайте, как использовать ситуацию себе на пользу.
5. Постепенно переходите к осуществлению плана
Шаг за шагом - маленькими шагами. Не пытайтесь сделать сразу все. Соблюдайте последовательность. И постарайтесь не беспокоиться о результате - если что-то пойдет не так, придумаете другой план, вот и всё)
6. Поговорите с людьми, которые придают вам силу
О чем угодно. Важно, чтобы после разговора с ними вы почувствовали наполненность и бодрость духа.
7. Больше отдыхайте
Несмотря на частые призывы многих советчиков "работать за пятерых", останавливайтесь и отдыхайте. Лучше всего - на природе, в тишине.
И помните - чтобы не случилось, на самом деле все в порядке. Это просто жизнь - такая, какая есть. И всё у вас на самом деле нормально!
1. Остановитесь
Серьезно, просто остановитесь.
Сейчас вы крутитесь, как белка в колесе и не знаете, что делать дальше. Пытаетесь наладить ситуацию как можно скорее. Это не то. Все, что есть внутри вас - это страх за дальнейшую судьбу. Это не поможет. Первым шагом - просто остановитесь и ничего не делайте. Это может оказаться непростым.
2. Займитесь своим любимым занятием
Может показаться странным во время сложных ситуаций вдруг начать вышивать крестиком, но сейчас это как раз то, что нужно. Просто делайте то, что хотите и не думайте о результате вообще.
3. Поймите, что у вас все нормально
Чтобы вы не думали. Просто вы об этом забыли. Неужели то, о чем вы сейчас переживаете окажется важным через год?
4. Составьте план действий
Важно! Вы должны сделать это находясь только в хорошем настроении! Тогда это будет продуктивно. Перестаньте жаловаться, придумайте, как использовать ситуацию себе на пользу.
5. Постепенно переходите к осуществлению плана
Шаг за шагом - маленькими шагами. Не пытайтесь сделать сразу все. Соблюдайте последовательность. И постарайтесь не беспокоиться о результате - если что-то пойдет не так, придумаете другой план, вот и всё)
6. Поговорите с людьми, которые придают вам силу
О чем угодно. Важно, чтобы после разговора с ними вы почувствовали наполненность и бодрость духа.
7. Больше отдыхайте
Несмотря на частые призывы многих советчиков "работать за пятерых", останавливайтесь и отдыхайте. Лучше всего - на природе, в тишине.
И помните - чтобы не случилось, на самом деле все в порядке. Это просто жизнь - такая, какая есть. И всё у вас на самом деле нормально!