КАК ЗАРЯДИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ
Начало дня – это фундамент для всего, что будет дальше. Попробуй этот простой ритуал.
1. Растянись и глубоко подыши: Это помогает разбудить тело.
2. Спасибо за 3 вещи: Даже маленькие радости настраивают на позитив.
3. Скажи афирмацию: Например, «Сегодня будет прекрасный день, и все сложится наилучшим образом».
4. Сделай небольшое упражнение или потянись: Это зарядит энергией и снимет сонливость.
Начало дня – это фундамент для всего, что будет дальше. Попробуй этот простой ритуал.
1. Растянись и глубоко подыши: Это помогает разбудить тело.
2. Спасибо за 3 вещи: Даже маленькие радости настраивают на позитив.
3. Скажи афирмацию: Например, «Сегодня будет прекрасный день, и все сложится наилучшим образом».
4. Сделай небольшое упражнение или потянись: Это зарядит энергией и снимет сонливость.