ПОХУДЕНИЕ - ФРАНЦИЯ
Вам понадобится: кусочек еды, от которой вы хотите впредь отказаться (их мажет быть несколько и они могут быть очень маленькими); цветочный горшок; немного земли или торфяной смеси; 7 зубков чеснока.
Для начала лягте и расслабьтесь, возможно, вам захочется включить какую-нибудь спокойную музыку. Не спешите, убедитесь, что вы полностью расслаблены. Теперь мысленно представьте стол, на котором стоит вся "вредная" еда: шоколадные батончики, конфеты, пирожные с кремом, газированные налитки. Представьте, как скатерть со всем содержимым сворачивается и выбрасывается в мусор.
Мысленно "застелите" стол новой белой скатертью, сервируйте его красивой посудой и полезной едой: овощи, хлеб с отрубями, фрукты, йогурт - туда должны попасть только те продукты, которые вы считаете вкусными. Скажите себе, что вы едите, чтобы удовлетворить свое тело. Представьте, как вы берете крошечные кусочки - и вам этого достаточно, вы чувствуете себя хорошо. Когда будете готовы, встаньте. Поместите немного земли в горшок. Теперь положите "вредную" еду и засыпьте землей. Сверху воткните семь зубков чеснока. Вне зависимости от того, прорастет чеснок или нет, но он очистит вас от желания есть эту еду и запечатает это заклинание. Поместите горшок в угол комнаты (или сада, если есть) и наслаждайтесь здоровой пищей.
Вам понадобится: кусочек еды, от которой вы хотите впредь отказаться (их мажет быть несколько и они могут быть очень маленькими); цветочный горшок; немного земли или торфяной смеси; 7 зубков чеснока.
Для начала лягте и расслабьтесь, возможно, вам захочется включить какую-нибудь спокойную музыку. Не спешите, убедитесь, что вы полностью расслаблены. Теперь мысленно представьте стол, на котором стоит вся "вредная" еда: шоколадные батончики, конфеты, пирожные с кремом, газированные налитки. Представьте, как скатерть со всем содержимым сворачивается и выбрасывается в мусор.
Мысленно "застелите" стол новой белой скатертью, сервируйте его красивой посудой и полезной едой: овощи, хлеб с отрубями, фрукты, йогурт - туда должны попасть только те продукты, которые вы считаете вкусными. Скажите себе, что вы едите, чтобы удовлетворить свое тело. Представьте, как вы берете крошечные кусочки - и вам этого достаточно, вы чувствуете себя хорошо. Когда будете готовы, встаньте. Поместите немного земли в горшок. Теперь положите "вредную" еду и засыпьте землей. Сверху воткните семь зубков чеснока. Вне зависимости от того, прорастет чеснок или нет, но он очистит вас от желания есть эту еду и запечатает это заклинание. Поместите горшок в угол комнаты (или сада, если есть) и наслаждайтесь здоровой пищей.