МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Я вчера очень ясно и ярко осознала, какой же я счастливый человек! Я умею благодарить и радоваться!
Радоваться всему! Глотку воды (какая же она вкусная!), новому дню (он обязательно будет чудесным!), прекрасным друзьям, замечательному сыну, самым лучшим в мире сестрам, любимым родителям. Вкусному обеду, крыше над головой (не у всех она есть), компьютеру, телефону (они дают мне возможность общаться с вами)! Одежде, еде, воздуху – всему!
Я хочу подарить вам сегодня это умение! Готовы? Тогда начнем!
1. Расслабьтесь и перенеситесь мысленно в то место, где вы были счастливы. Смотрите, какое прекрасное сочетание цветов, музыки, пения птиц! Какая могучая энергия вокруг вас! Какое Небо! Вы счастливы!
2. Вспомните все большие и маленькие чудеса, что происходили в вашей жизни, все постарайтесь вспомнить. И просто маленькие и большие радости – самые, казалось бы, обыденные. Вспоминайте, вспоминайте! Наше время – бесконечность. Чувствуете, как вас вновь наполняют радость и счастье? Они греют вашу душу, мурашками пробегают по позвоночнику, перехватывают горло, вы счастливы!
3. А теперь соберите это ощущение в плотный золотой шар и отправьте эту энергию Матушке-Земле и всей вашей Космической Семье Света! Смотрите, шар завис над вами, он увеличивается. Он уже заполнил все вокруг! И вдруг в этом волшебном пространстве появляются Ангелы, Архангелы, Вознесенные Владыки и Учителя Света – словом, вся ваша Семья! Они привлечены силой вашей любви и благодарности. Это самая мощная энергия во всех мирах и Вселенных. И поверьте, чтобы вы могли постоянно ее изучать, вам во множестве будут посылать события и ситуации, за которые вы сможете благодарить. Ваша энергия окутывает вас самих и всех, кто рядом с вами.
4. А теперь законсервируйте это чувство в своей душе, еще раз поблагодарите всех и возвращайтесь.
5. Откройте глаза, посмотрите вокруг – видите, в каком чудесном месте вы оказались? (Даже если диван продавлен и обои пора менять.) Вы здесь, вы видите, дышите, мыслите!
Благодарите каждую секунду всем своим существованием свой мир за все, и уж поверьте, он найдет, чем вас еще побаловать!
Автор: Надежда Мунцева.
Я вчера очень ясно и ярко осознала, какой же я счастливый человек! Я умею благодарить и радоваться!
Радоваться всему! Глотку воды (какая же она вкусная!), новому дню (он обязательно будет чудесным!), прекрасным друзьям, замечательному сыну, самым лучшим в мире сестрам, любимым родителям. Вкусному обеду, крыше над головой (не у всех она есть), компьютеру, телефону (они дают мне возможность общаться с вами)! Одежде, еде, воздуху – всему!
Я хочу подарить вам сегодня это умение! Готовы? Тогда начнем!
1. Расслабьтесь и перенеситесь мысленно в то место, где вы были счастливы. Смотрите, какое прекрасное сочетание цветов, музыки, пения птиц! Какая могучая энергия вокруг вас! Какое Небо! Вы счастливы!
2. Вспомните все большие и маленькие чудеса, что происходили в вашей жизни, все постарайтесь вспомнить. И просто маленькие и большие радости – самые, казалось бы, обыденные. Вспоминайте, вспоминайте! Наше время – бесконечность. Чувствуете, как вас вновь наполняют радость и счастье? Они греют вашу душу, мурашками пробегают по позвоночнику, перехватывают горло, вы счастливы!
3. А теперь соберите это ощущение в плотный золотой шар и отправьте эту энергию Матушке-Земле и всей вашей Космической Семье Света! Смотрите, шар завис над вами, он увеличивается. Он уже заполнил все вокруг! И вдруг в этом волшебном пространстве появляются Ангелы, Архангелы, Вознесенные Владыки и Учителя Света – словом, вся ваша Семья! Они привлечены силой вашей любви и благодарности. Это самая мощная энергия во всех мирах и Вселенных. И поверьте, чтобы вы могли постоянно ее изучать, вам во множестве будут посылать события и ситуации, за которые вы сможете благодарить. Ваша энергия окутывает вас самих и всех, кто рядом с вами.
4. А теперь законсервируйте это чувство в своей душе, еще раз поблагодарите всех и возвращайтесь.
5. Откройте глаза, посмотрите вокруг – видите, в каком чудесном месте вы оказались? (Даже если диван продавлен и обои пора менять.) Вы здесь, вы видите, дышите, мыслите!
Благодарите каждую секунду всем своим существованием свой мир за все, и уж поверьте, он найдет, чем вас еще побаловать!
Автор: Надежда Мунцева.