ПРИУМНОЖИТЬ И ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ
Восстановить и приумножить свою энергию вам помогут следующие упражнения:
Первое упражнение
заключается в аккумуляции своей энергии посредством молчания. Надо
выбрать один день в неделю и не разговаривать. Если этого не избежать,
то отвечать на вопросы только «да» и «нет», но самому в разговор не
вступать.
Второе упражнение заключается в выработке у себя «центрального взгляда».
Нарисуйте на листе бумаги черную точку, размером с 5 рублевую монету,
повесьте её на стену перед собой и сядьте от неё на три метра. Начинайте
смотреть на эту точку не отрываясь и не моргая, спокойным взглядом в
течение 2-3-х минут. Постепенно это время должно увеличиваться до 15-ти
минут непрерывного взгляда.
Овладев таким взглядом, перед вами откроются многие возможности воздействия на человека.
Третье упражнение
заключается в осознанности себя как духовного существа. Перед сном
вспоминайте как прошел ваш день, как вы себя вели. А в течение дня
следите за собой, избегая суетливости, гнева и раздражения. Выберите для
себя мистического героя, на которого вы бы хотели быть похожим и
старайтесь с каждым днем приближаться к его духовности.
Восстановить и приумножить свою энергию вам помогут следующие упражнения:
Первое упражнение
заключается в аккумуляции своей энергии посредством молчания. Надо
выбрать один день в неделю и не разговаривать. Если этого не избежать,
то отвечать на вопросы только «да» и «нет», но самому в разговор не
вступать.
Второе упражнение заключается в выработке у себя «центрального взгляда».
Нарисуйте на листе бумаги черную точку, размером с 5 рублевую монету,
повесьте её на стену перед собой и сядьте от неё на три метра. Начинайте
смотреть на эту точку не отрываясь и не моргая, спокойным взглядом в
течение 2-3-х минут. Постепенно это время должно увеличиваться до 15-ти
минут непрерывного взгляда.
Овладев таким взглядом, перед вами откроются многие возможности воздействия на человека.
Третье упражнение
заключается в осознанности себя как духовного существа. Перед сном
вспоминайте как прошел ваш день, как вы себя вели. А в течение дня
следите за собой, избегая суетливости, гнева и раздражения. Выберите для
себя мистического героя, на которого вы бы хотели быть похожим и
старайтесь с каждым днем приближаться к его духовности.