Профилактика мужской силы
Даосы говорят в первую очередь про почки, которые вырабатывают первичную энергию цзин, являющейся залогом мужской силы. Ежедневная практика для мужчины для поддержания этой энергии заключается в простом комплексе действий. При каждом выходе в отхожее место помочиться. Мужчина должен вставать на носочки, делать глубокий вдох через нос, направляя энергию в нижний дань-тянь, и при мочеиспускании напрягая мышцы живота, выпуская воздух через рот, губы должны быть напряжены и между ними должен быть узкий проход, чтобы воздух выходил с трудом, мочиться. Так запускается работа почек, разминается простата и мочеполовая диафрагма.
Даосы говорят в первую очередь про почки, которые вырабатывают первичную энергию цзин, являющейся залогом мужской силы. Ежедневная практика для мужчины для поддержания этой энергии заключается в простом комплексе действий. При каждом выходе в отхожее место помочиться. Мужчина должен вставать на носочки, делать глубокий вдох через нос, направляя энергию в нижний дань-тянь, и при мочеиспускании напрягая мышцы живота, выпуская воздух через рот, губы должны быть напряжены и между ними должен быть узкий проход, чтобы воздух выходил с трудом, мочиться. Так запускается работа почек, разминается простата и мочеполовая диафрагма.