СИЛА МАГИИ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ
Маленькое дополнение к теме «Засирание мозга и некоторые моменты очистки при общении».
Сила магии как говориться заключена в намерении и казалось бы, простом принципе – здесь и сейчас. То есть сосредоточенность на одной цели…
Можно конечно пробовать медитировать, хотя из кустарных
техник в ныне наваленной на рынке изотерической литературе, написанное людьми
далекими от самой темы, да еще и переведено такими же, предрекает долгий и
тернистый путь. Можно уткнуться в стенку и ждать состояния дзен…, чаще всего
ум начинает засыпать и отключаться от этого чуждого по культуре и традиции
занятия, рот начинает зевать и чаще всего хочется либо встать и чем-то заняться
или просто лечь поспать. Практики не о чем не думать, тоже не всегда эффективны для
некоторых, так как человек все равно думает о том, чтобы не думать. Можно попробовать остановить внутренний диалог…, но об этом потом.
Для чего это все? Что бы создать силу намерения и достигнуть
поставленной цели в кратчайшие сроки, вас не должны отвлекать посторонние мысли
и т.п. Очистить ум от всего лишнего, успокоить его. Несносное количество мыслей
в голове – это толпа снующих в супермаркете людей. Попробуйте отказаться от эзотерики на время, и выполните несложные техники следующего рода:
Вам понадобиться часы с секундной стрелкой.
1. практикуйте каждый день. Сядьте в кресло удобней, и
поставьте себе цель просто смотреть на бегущую секундную стрелку в течении
минуты, никаких мыслей ничего не должно вас отвлекать от процесса. Если на
протяжении минуты в вашу голову все же влезли мысли, остановитесь и начните
заново. И так до тех пор, пока вы не закрепите основательно за собой в течении
минуты следить за стрелкой без единой посторонней мысли. Для тех, кому это
далось с первого раза, могут сразу перейти к следующему упражнению.
2. ваша задача будет такой же, только теперь никакого кресла! Сознательно выберите наоборот максимально неудобное положение тела и следите за стрелкой.
3. Немного увеличиваем время. Снова можете удобно расположиться и следить за секундной стрелкой в течении 3-х минут. Освоив это упражнение, переходим к следующему.
4. аналогично упражнению 3, но время увеличиваем до 5 минут. Освоив пять минут, переходите на
десть минут.
5. Сядьте около включенного телевизора, сильно громко включать не нужно, и следите в течении 1-3 минуты за стрелкой, не отвлекаться на говорящий рядом с вашим ухом телевизор, если вы срываетесь в любом упражнении, остановитесь и начните заново. Для интереса можете себе черкать линии в блокноте, каждый раз как срываете упражнение.
6. Аналогично пятому упражнению, только включите телевизор как можно громче.
7. достигните полной концентрации на выполнении упражнения, с громко включенным телевизором до 10 минут.
В перерыве можете расслабить мозг, почитайте любой текст, справа налево.
Осваивайте каждое упражнение до 100% результат в независимости от количества попыток и дней. Только тогда переходите к следующему.
Маленькое дополнение к теме «Засирание мозга и некоторые моменты очистки при общении».
Сила магии как говориться заключена в намерении и казалось бы, простом принципе – здесь и сейчас. То есть сосредоточенность на одной цели…
Можно конечно пробовать медитировать, хотя из кустарных
техник в ныне наваленной на рынке изотерической литературе, написанное людьми
далекими от самой темы, да еще и переведено такими же, предрекает долгий и
тернистый путь. Можно уткнуться в стенку и ждать состояния дзен…, чаще всего
ум начинает засыпать и отключаться от этого чуждого по культуре и традиции
занятия, рот начинает зевать и чаще всего хочется либо встать и чем-то заняться
или просто лечь поспать. Практики не о чем не думать, тоже не всегда эффективны для
некоторых, так как человек все равно думает о том, чтобы не думать. Можно попробовать остановить внутренний диалог…, но об этом потом.
Для чего это все? Что бы создать силу намерения и достигнуть
поставленной цели в кратчайшие сроки, вас не должны отвлекать посторонние мысли
и т.п. Очистить ум от всего лишнего, успокоить его. Несносное количество мыслей
в голове – это толпа снующих в супермаркете людей. Попробуйте отказаться от эзотерики на время, и выполните несложные техники следующего рода:
Вам понадобиться часы с секундной стрелкой.
1. практикуйте каждый день. Сядьте в кресло удобней, и
поставьте себе цель просто смотреть на бегущую секундную стрелку в течении
минуты, никаких мыслей ничего не должно вас отвлекать от процесса. Если на
протяжении минуты в вашу голову все же влезли мысли, остановитесь и начните
заново. И так до тех пор, пока вы не закрепите основательно за собой в течении
минуты следить за стрелкой без единой посторонней мысли. Для тех, кому это
далось с первого раза, могут сразу перейти к следующему упражнению.
2. ваша задача будет такой же, только теперь никакого кресла! Сознательно выберите наоборот максимально неудобное положение тела и следите за стрелкой.
3. Немного увеличиваем время. Снова можете удобно расположиться и следить за секундной стрелкой в течении 3-х минут. Освоив это упражнение, переходим к следующему.
4. аналогично упражнению 3, но время увеличиваем до 5 минут. Освоив пять минут, переходите на
десть минут.
5. Сядьте около включенного телевизора, сильно громко включать не нужно, и следите в течении 1-3 минуты за стрелкой, не отвлекаться на говорящий рядом с вашим ухом телевизор, если вы срываетесь в любом упражнении, остановитесь и начните заново. Для интереса можете себе черкать линии в блокноте, каждый раз как срываете упражнение.
6. Аналогично пятому упражнению, только включите телевизор как можно громче.
7. достигните полной концентрации на выполнении упражнения, с громко включенным телевизором до 10 минут.
В перерыве можете расслабить мозг, почитайте любой текст, справа налево.
Осваивайте каждое упражнение до 100% результат в независимости от количества попыток и дней. Только тогда переходите к следующему.