Внешность - зеркало наших мыслей
Жизнь похожа на огромную реку, которая разделяется на два потока. Один поток несет всех к успеху, здоровью и счастью. Другой выносит к болезни, преждевременной старости, несчастьям и неудачам. Эта река не фантастическая и не искусственная, она существует так же, как Миссисипи, но течет в мозге человека и состоит не из воды, а из мыслей. Поток успех этой реки представлен положительными мыслями, поток неудач - отрицательными", - писал Поль Брегг.
Ваша внешность отражает ваши мысли о жизни и о себе. Единственный путь добиться положительных изменений абсолютно во всем - это поменять негативные убеждения на позитивные. Если мы не сменим психологическую установку в отношении собственной внешности, то не помогут никакие самые чудодейственные кремы, маски и упражнения.
Вы должны навсегда забыть фразы типа: "Как я ужасно выгляжу, какой у меня некрасивый нос, а ноги, а руки…" - и так далее. Чтобы бы не увидели в зеркале, вы видите, прежде всего, то, что вы о себе думаете, и люди, которые окружают вас в жизни и, с которыми вы встречаетесь мимоходом, видят вас такой, какой вы себя представляете. Изменить мнение о себе, полюбить себя, контролировать свои мысли и эмоции достаточно трудно. Начните прямо сейчас. Сядьте и запишите на листок бумаги все свои достоинства. Вы не знаете, что писать?
Вот примерный перечень ваших несомненных достоинств, запишите, а потом произнесите эти фразы вслух, каждый день пополняйте предлагаемые позитивные утверждения все новыми и новыми, пока они не станут частью вас самих:
У меня великолепная фигура.
У меня прекрасное, свежее, молодое лицо, гладкая, упругая кожа.
Я способная, талантливая, уверенная в себе женщина.
Я люблю и любима.
Мужчины и женщины восхищаются мной.
Я люблю себя, свое тело, свое лицо.
Я боготворю и благословляю их, я благодарю за верную службу.
Я прощаю себя за свое негативное отношение к своему телу, к своему лицу, и они прощают меня, с каждым днем все более молодея и расцветая.
Каждое утро, встав с постели, подходите к зеркалу и, глядя на свое отражение, улыбайтесь и произносите любые положительные фразы в отношении своей внешности, но самая первая фраза должна быть такой: "я люблю тебя, ты удивительная женщина, ты очень красивая и желанная". Повторяйте и не позволяйте ни грамму сомнения пробраться в ваше сознание. В течение всего дня, проходя мимо зеркала, непременно улыбнитесь себе и скажите несколько приятных слов. А если коварная мысль: "я ужасно …" все-таки успела появиться вашем мозгу, поблагодарите ее за то, что она напомнила о неправильном отношении к себе и скажите ей: "Я отпускаю тебя, как и все, что было вчера, а сегодня я самая необыкновенная, талантливая и удачливая женщина, и я великолепно выгляжу".
Если вы будете упорны в перемене негативных эмоций на позитивные, то начнете ловить на себе внимательные взгляды, и очень многое в вашей жизни начнет меняться в лучшую сторону. Постоянный контроль над своими мыслями требует колоссального внимания, но результаты этого стоят. Главное - на каждую негативную мысль, которых первоначально будет еще очень много, иметь как минимум десять самых светлых, самых радостных, самых необыкновенных мыслей о себе.
Очень важно осознать, что не возраст разрушает созидательные силы души и тела, а главной причиной является страх перед влиянием времени. Вы не раз, наверное, замечали, что внутренне воспринимаете себя очень молодой женщиной, а потом спохватываетесь и вспоминаете, что вам уже больше сорока. Зачем? Мы - ровесники своих мыслей. И кто вам мешает внушить себе, что в любом возрасте можно начать новую активную, деятельную жизнь, о которой мы всегда мечтали. Никогда не говорите, что вы устали, что вы стары. Каждый миг жизни старайтесь познать что-то новое. Ваше физическое здоровье и внешний вид являются отражением вашего состояния.
А теперь вспомните какой-нибудь волнующий эпизод из юности. Когда все ваше существо трепетало от переполняющей радости, счастья, воодушевления, любви… Может быть, это было тогда, когда вы с высокой горы впервые в жизни увидели море… Вспомните любое яркое событие вашей жизни.
Пусть волна радости и энтузиазма захлестнет все ваше существо. Почувствуйте это ликующее состояние и воссоздавайте его каждый день искусственно до тех пор, пока оно не станет естественным продолжением ваших чувств. Человеческий дух не имеет даты рождения и не стареет.
Пусть молодость и сила вашего духа позволит вашему телу, как можно дольше оставаться молодым и прекрасным !
Жизнь похожа на огромную реку, которая разделяется на два потока. Один поток несет всех к успеху, здоровью и счастью. Другой выносит к болезни, преждевременной старости, несчастьям и неудачам. Эта река не фантастическая и не искусственная, она существует так же, как Миссисипи, но течет в мозге человека и состоит не из воды, а из мыслей. Поток успех этой реки представлен положительными мыслями, поток неудач - отрицательными", - писал Поль Брегг.
Ваша внешность отражает ваши мысли о жизни и о себе. Единственный путь добиться положительных изменений абсолютно во всем - это поменять негативные убеждения на позитивные. Если мы не сменим психологическую установку в отношении собственной внешности, то не помогут никакие самые чудодейственные кремы, маски и упражнения.
Вы должны навсегда забыть фразы типа: "Как я ужасно выгляжу, какой у меня некрасивый нос, а ноги, а руки…" - и так далее. Чтобы бы не увидели в зеркале, вы видите, прежде всего, то, что вы о себе думаете, и люди, которые окружают вас в жизни и, с которыми вы встречаетесь мимоходом, видят вас такой, какой вы себя представляете. Изменить мнение о себе, полюбить себя, контролировать свои мысли и эмоции достаточно трудно. Начните прямо сейчас. Сядьте и запишите на листок бумаги все свои достоинства. Вы не знаете, что писать?
Вот примерный перечень ваших несомненных достоинств, запишите, а потом произнесите эти фразы вслух, каждый день пополняйте предлагаемые позитивные утверждения все новыми и новыми, пока они не станут частью вас самих:
У меня великолепная фигура.
У меня прекрасное, свежее, молодое лицо, гладкая, упругая кожа.
Я способная, талантливая, уверенная в себе женщина.
Я люблю и любима.
Мужчины и женщины восхищаются мной.
Я люблю себя, свое тело, свое лицо.
Я боготворю и благословляю их, я благодарю за верную службу.
Я прощаю себя за свое негативное отношение к своему телу, к своему лицу, и они прощают меня, с каждым днем все более молодея и расцветая.
Каждое утро, встав с постели, подходите к зеркалу и, глядя на свое отражение, улыбайтесь и произносите любые положительные фразы в отношении своей внешности, но самая первая фраза должна быть такой: "я люблю тебя, ты удивительная женщина, ты очень красивая и желанная". Повторяйте и не позволяйте ни грамму сомнения пробраться в ваше сознание. В течение всего дня, проходя мимо зеркала, непременно улыбнитесь себе и скажите несколько приятных слов. А если коварная мысль: "я ужасно …" все-таки успела появиться вашем мозгу, поблагодарите ее за то, что она напомнила о неправильном отношении к себе и скажите ей: "Я отпускаю тебя, как и все, что было вчера, а сегодня я самая необыкновенная, талантливая и удачливая женщина, и я великолепно выгляжу".
Если вы будете упорны в перемене негативных эмоций на позитивные, то начнете ловить на себе внимательные взгляды, и очень многое в вашей жизни начнет меняться в лучшую сторону. Постоянный контроль над своими мыслями требует колоссального внимания, но результаты этого стоят. Главное - на каждую негативную мысль, которых первоначально будет еще очень много, иметь как минимум десять самых светлых, самых радостных, самых необыкновенных мыслей о себе.
Очень важно осознать, что не возраст разрушает созидательные силы души и тела, а главной причиной является страх перед влиянием времени. Вы не раз, наверное, замечали, что внутренне воспринимаете себя очень молодой женщиной, а потом спохватываетесь и вспоминаете, что вам уже больше сорока. Зачем? Мы - ровесники своих мыслей. И кто вам мешает внушить себе, что в любом возрасте можно начать новую активную, деятельную жизнь, о которой мы всегда мечтали. Никогда не говорите, что вы устали, что вы стары. Каждый миг жизни старайтесь познать что-то новое. Ваше физическое здоровье и внешний вид являются отражением вашего состояния.
А теперь вспомните какой-нибудь волнующий эпизод из юности. Когда все ваше существо трепетало от переполняющей радости, счастья, воодушевления, любви… Может быть, это было тогда, когда вы с высокой горы впервые в жизни увидели море… Вспомните любое яркое событие вашей жизни.
Пусть волна радости и энтузиазма захлестнет все ваше существо. Почувствуйте это ликующее состояние и воссоздавайте его каждый день искусственно до тех пор, пока оно не станет естественным продолжением ваших чувств. Человеческий дух не имеет даты рождения и не стареет.
Пусть молодость и сила вашего духа позволит вашему телу, как можно дольше оставаться молодым и прекрасным !